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的话哦了一声,伸手脱掉外套,露出里面的一身体操服。
不愧是健身教练,身材一级棒。
吴明瞥了林倩一眼,这是打算**?
“我就是想试试自己的力量,不过你们这里的器械好像不太合适……”
“哈哈哈哈……”高大的店长发出一阵大笑,“测试力量不需要这些花哨的东西,用卧推就可以,您跟我来吧。”
随后他和林倩两个人一左一右夹着吴明,把他带到了一处卧推台前。
卧推就是仰面躺在卧推台上,用双手向上推举杠铃,是健身房里非常普遍而且流行的训练方法。
吴明有点无奈,这个的确能测试力量,但自己要是真的举起五百公斤的杠铃来,会不会把这两个人吓死?
“先生,请您平躺。”林倩在店长面前积极表现,不由分说把吴明拽到了卧推台上,吴明躺下之后,她伏低身子给吴明纠正姿势。
林倩的身子压得很低,胸前两座山峰在吴明面前晃来晃去,晃得他血压升高。
人高马大的店长抬过来一个五十公斤的杠铃,放在吴明上方的支架上:“您先试试这个五十公斤的。”
没经过训练的人五十公斤就是极限了,而且吴明的身材并不算强壮,所以店长给出的这个重量算是比较合理的。
“我帮您稳住抓杆。”林倩直接一屁股坐在了吴明的腰上,伸手握住了杠铃的抓杆。
吴明顿时一窒,这个姿势非常尴尬!要是身体某个部位起了反应,那就更尴尬了!
“我……试试。”
吴明双手抓出杠铃,颤颤巍巍的向上举了起来,倒不是他故意保留实力,而是九成的注意力都用来克制身体的某个部位,实在是无暇他顾。
哐当一声,吴明把杠铃放回支架,脸上已经有汗冒了出来:“行了,就这样吧。”
“不要急,您的重心很稳,我觉得还可以再加点。”店长非常热情的阻止吴明坐起,“我去拿杠铃片。”
吴明躺在卧推架上,看到身上的林倩丝毫没有站起来的意思,皱了下眉。
他瞄准在杠铃片架子前搬动铁盘的店长,微微动了下右手。
天玑,乱石穿空。
一连串吱嘎声响起,架子高处的七八个杠铃片突然自己飞了出来,翻滚着向下落去。
店长这会蹲在架子下面,顿时被吓得大叫一声,这些杠铃片每一个都有几十公斤,罩住了他整个上方,根本躲都没地方躲!